Autor: admin

Pepinos de chucrut para perder peso – un bocadillo tradicional con un motor de pérdida de peso

Pepinos de chucrut – propiedades y valor nutritivo Crujiente, refrescante, agradablemente agrio – por lo general comemos pepinos encurtidos debido a sus cualidades gustativas, nadie piensa en el hecho de que comemos un espécimen sano rico en ingredientes valiosos. En los pepinos encurtidos podemos encontrar vitamina K en una gran dosis, responsable de la correcta coagulación de la sangre, así como una serie de otras vitaminas: vitamina C, el fortalecimiento de la inmunidad y los vasos sanguíneos, el cuidado de la bella piel y el cabello y las uñas fuertes, la vitamina A, vitamina E, o vitamina E de...

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Dieta South Beach (recetas, reglas, efectos…) – pérdida de peso efectiva en 3 fases

South Beach Diet – Principios Creada por el cardiólogo estadounidense Arthur Agatston, la dieta South Beach no es una dieta típica que dure uno o dos meses, luego termina y volvemos a las viejas formas de comer. Es un estilo de nutrición de larga duración que, aunque comienza con recortes bastante radicales en el área de los alimentos consumidos, cuanto más tiempo dura, más fácil y amigable es para nosotros ponerlo en práctica. La dieta South Beach se ha dividido en 3 fases – la primera fase dura 2 semanas, la segunda fase dura todo el tiempo que usted...

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Dieta de jugos (recetas, reglas, efectos) – desintoxicación rápida, pérdida rápida de 5 kg

Una dieta de zumo – no tan simple y agradable como parece…. ¿Perder unos kilos en unos días? Esto es posible gracias, entre otras cosas, a una dieta de zumos que, como su nombre indica, se basa en zumos – recién exprimidos, preparados con verduras o frutas, o ambos. Sin embargo, detrás de la promesa de una rápida reducción de peso hay un importante radicalismo nutricional, para el cual, cuando empezamos una dieta de zumo, tenemos que prepararnos. Necesitamos mucha determinación, usando una dieta de jugos, podemos olvidarnos de los panecillos frescos para el desayuno, las sopas aromáticas y...

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Lentejas para adelgazar, que es un aliado leguminoso de silueta esbelta.

Lentejas – una planta con ventajas excepcionales Las lentejas comestibles son una planta leguminosa muy popular en todo el mundo de la familia de las habas con un alto valor nutritivo. Es considerada una de las plantas cultivadas más antiguas, supuestamente fue cultivada hace más de 10 mil años. Las semillas son la parte comestible de la planta. Las lentejas tienen varias variedades que difieren en sabor, color, tamaño, dureza y consistencia después de la preparación. Las más populares son las lentejas amarillas y las lentejas rojas, mientras que las lentejas verdes, las lentejas marrones y las lentejas negras...

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Cúrcuma para adelgazar, limpiar, digerir…. Así que la especia es buena para todo!

Cúrcuma – composición, salud y propiedades medicinales La cúrcuma es un azafrán de la India, una especia con un característico color amarillo anaranjado, disponible aquí normalmente en forma de polvo, pero también en forma de rizomas frescos durante algún tiempo. Es de los rizomas de la planta llamada avestruz, una larga perenne asiática de la familia del jengibre, que se encuentra en el sudeste asiático, donde el clima es subtropical, que se obtiene la conocida y nuestra especia de cocina. ¿Qué hay en la cúrcuma? Los rizomas de ostras contienen un 70% de almidón, aceites y resinas volátiles, fructosa,...

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